В психологията навикът се определя като действие, повтарящо се нееднократно известно време и фактически превърнало се в необходимост.
Има пословица за това, че „посееш ли навик, ще пожънеш характер. Наистина, именно навиците са един от компонентите на характера. Въпреки че всеки човек има определени вродени качества, възпитанието и определени навици в крайна сметка определят характера на човека.
Колкото по-нов е навикът, толкова по-просто е той да бъде променен, докато от онова, което се е вкоренило с години, е по-трудно да се освободиш.
Навиците формират голяма част от живота ни. Има обаче навици, които влияят негативно не само на здравето ни, но и на съзнанието, настроението, на това как се чувстваме и не ни позволяват да вървим напред. Ако се откажем от тях, това може да ни даде мощен заряд от енергия, която да ни помогне да постигнем всяка своя цел.
Ето 30 от тях. Може да не сте съгласни с всички. Може да поискате да добавите още. Но си струва да се опитаме да се освободим от тези, които преценим, че ни пречат. Въпреки че няма да бъде лесно.
1. Да търпиш онова, което не ти харесва.
2. Да общуваш с хора, които убиват своята самооценка.
3. Да мислиш за това какво ще кажат другите.
4. Да се опитваш да контролираш всичко.
5. Да плуваш по течението и да избираш пътя с най-малкото съпротивление.
6. Да криеш своето мнение и чувства вътре в себе си.
7. Да се страхуваш да рискуваш.
8. Да мислиш само за другите, а не за себе си.
9. Да се стараеш да се харесаш на всички.
10. Да забравяш да близките си и родителите си.
11. Да прекарваш цялото си свободно време между четири стени.
12. Да бързаш постоянно.
13. Да съдиш строго себе си.
14. Да те е страх от грешки.
15. Да казваш „аз не мога“ и да се настройваш за неуспех.
16. Да се сравняваш с другите.
17. Да зацикляш върху миналото.
18. Да мислиш само за бъдещето.
19. Да се оплакваш от живота и да се самосъжаляваш.
20. Да държиш обидата в себе си.
21. Да купуваш и пазиш ненужни вещи.
22. Да правиш всичко сам/а.
23. Да се опитваш да бъдеш перфектен/на.
24. Да прехвърляш отговорността върху другите.
25. Да даваш обещания, които не можеш да спазиш.
26. Да мислиш за най-лошото.
27. Да се стесняваш.
28. Да завиждаш.
29. Да се мръщиш.
30. Да си неблагодарен/на.
twig.bg
